Consejos simples para disfrutar de su primer juego de Pickleball

Prepararse para su primer juego de pickleball debe sentirse emocionante, no intimidante. Con algunos consejos prácticos de pickleball, una comprensión básica de las reglas de pickleball, tiempo para practicar disparos básicos de pickleball y una cómoda paleta de pickleball para principiantes, puede entrar en la cancha sintiéndose más preparado.

Recuerde, su primer juego no se trata de jugar perfectamente o ganar cada rally. Se trata de aprender cómo funciona el juego, sentirse cómodo con el pádel y la pelota, y divertirse.

Aprende las reglas básicas de Pickleball

No necesita memorizar todo el libro de reglas antes de su primer partido. Centrarse en las reglas que afectan a casi todos los rallyes:

• El servicio se hace diagonalmente en la cancha de servicio opuesta.
• La pelota debe rebotar una vez en cada lado después del servicio antes de que cualquiera de los equipos pueda voleibol.
• Los jugadores no pueden voleibol mientras están de pie en la zona de no-volea, comúnmente llamada la Cocina.
• El pickleball tradicional utiliza la puntuación lateral, lo que significa que solo el equipo que sirve puede anotar.
• Los servicios y las llamadas de línea deben anunciarse claramente.

USA Pickleball ofrece un oficialResumen de reglas de pickleball amigable para principiantesCubriendo el servicio, anotando, el juego de dobles, la regla de dos rebotes y la zona de no volea.

Anotar a menudo se siente como la parte más confusa para los nuevos jugadores, especialmente en dobles. Nuestra guía completa paraPuntuación de pickleball, individuales, dobles y rotación de servicioExplica cómo llamar a la puntuación, rotar los servidores, y determinar qué jugador debe servir a continuación.

Centrarse en el control en lugar del poder

Muchos principiantes asumen que golpear más fuerte les ayudará a ganar más puntos. En el pickleball, el control y la consistencia suelen ser más importantes durante las primeras etapas del aprendizaje.

Un disparo poderoso que aterriza fuera de la cancha termina inmediatamente el rally. Un tiro controlado que despeja la red y se mantiene en el juego le da tiempo para recuperarse, mejorar su posición, y la práctica haciendo el siguiente tiro.

Trate de usar un columpio corto y compacto. Mantenga su paleta frente a su cuerpo, observe la pelota a través del contacto y apunte hacia el centro de la cancha hasta que se sienta más cómodo con la colocación.

Tu primer objetivo debe ser simple: mantener el rally en marcha.

Practique algunos disparos básicos de Pickleball

No necesitas un giro avanzado, disparos engañosos o estrategias complicadas antes de tu primer juego. Comience con los disparos fundamentales que usará con más frecuencia.

Servir

Practica el envío de la pelota en diagonal a la cancha de servicio correcta. Concéntrate en un movimiento suave y repetible en lugar de velocidad.

El regreso de Serve

Trata de devolver la pelota profundamente en la cancha de tu oponente. Un retorno controlado y más profundo le da más tiempo para moverse a su posición.

Forehand y Backhand

Practica el contacto con la pelota en frente de tu cuerpo y guiarla sobre la red con un swing compacto.

Dink (Dink)

Un «Dino» es un tiro suave que aterriza en la cocina del oponente. Es posible que no lo use de manera efectiva durante su primer juego, pero aprender el movimiento básico le presentará una de las habilidades más importantes de pickleball.

Volley

Una volea se juega antes de que la pelota rebote. Mantenga su paleta hacia arriba, use un movimiento de bloqueo corto y evite tomar un gran backswing cerca de la red.

Practicar estos tiros básicos de pickleball durante unos minutos antes del partido puede hacer que el juego se sienta mucho menos desconocido.

Manténgase en una posición preparada

Un buen posicionamiento puede hacer que su primer juego sea más fácil, incluso si su técnica aún está en desarrollo.

Mantenga las rodillas ligeramente flexionadas, sostenga la paleta frente a su cuerpo y manténgase equilibrado sobre las bolas de sus pies. Después de cada tiro, trata de volver a una posición neutral lista en lugar de quedarte quieto y mirar la pelota.

Use pequeños pasos de ajuste en lugar de alcanzar o lanzarse siempre que sea posible. No es necesario que cubra toda la cancha perfectamente, solo manténgase alerta y prepárese para el próximo disparo.

Elija un cómodo principiante Pickleball Paddle

Su paleta debe sentirse cómoda y fácil de controlar. Una paleta que es demasiado pesada puede hacer que su brazo se canse rápidamente, mientras que un agarre incómodo puede dificultar el mantenimiento relajado.

Los principiantes generalmente deben buscar:

• Un diseño ligero o de peso medio
• Una circunferencia de agarre cómoda
• Un dulce punto perdonador
• Una combinación equilibrada de control y potencia
• Un núcleo de panal de polímero duradero

ElEcho 14mm Lightweight Pickleball Paddle para principiantes Cuenta con una superficie de fibra de vidrio, núcleo de panal de polipropileno, construcción liviana y un mango extendido diseñado para un juego recreativo cómodo.

La mejor paleta para principiantes no es necesariamente la más cara. Es la paleta que se siente estable en su mano y le permite balancearse cómodamente.

Traiga los artículos a la corte

Un poco de preparación puede evitar que los pequeños problemas de interrumpir su primer juego. Trae:

• Una paleta pickleball
• Pickleballs interiores o exteriores, dependiendo de la cancha
• Zapatos de corte con buen soporte lateral
• Ropa deportiva cómoda
• Agua
• Protector solar y un sombrero para jugar al aire libre
• Una pequeña toalla
• Equipo de protección opcional, como un soporte ligero para la muñeca o la rodilla

Llegue unos minutos antes para que tenga tiempo de calentar, familiarizarse con la cancha y practicar varios saques antes de que comience el partido.

Aprende la etiqueta básica de la corte

Pickleball es conocido por su comunidad acogedora, y la buena etiqueta ayuda a mantener los juegos agradables.

Llame al puntaje antes de servir, haga llamadas de línea claramente y evite discutir sobre llamadas recreativas cercanas. Si otra cancha está en uso, espere hasta que termine el mitin antes de caminar detrás de ella o recuperar una pelota.

Cuando termina el juego, los jugadores comúnmente tocan las paletas o se agradecen mutuamente por el partido. No necesita disculparse por cada error: todos en la cancha alguna vez fueron principiantes.

Encuentra un lugar amigable para principiantes para jugar

Parques públicos, centros de recreación, gimnasios, clubes privados e instalaciones comunitarias a menudo ofrecen sesiones para principiantes o tiempos de juego abierto.

El Pickleball oficial de EE.UU.Tribunal y buscador del juegoPuede ayudarle a localizar canchas cercanas, horarios y oportunidades de juego abierto.

Si es posible, elija una clínica para principiantes o una sesión recreativa para su primera experiencia. Jugar con compañeros pacientes le dará más tiempo para entender las reglas y sentirse cómodo en la cancha.

Disfruta del proceso de aprendizaje

Probablemente perderá servicios, golpeará pelotas en la red, olvidará el marcador o se parará en el lugar equivocado durante su primer juego de pickleball. Eso es completamente normal.

En lugar de juzgar cada error, concéntrate en un objetivo pequeño a la vez. Puede intentar completar tres servicios exitosos, mantener un rally más largo o recordar regresar a su posición lista después de cada disparo.

Cada juego te da otra oportunidad para mejorar.

Tu primer partido de pickleball no necesita ser perfecto para tener éxito. Si abandona la cancha habiendo aprendido algo, permanecido activo y disfrutando, ya ha logrado el objetivo más importante, y es posible que haya encontrado su próximo pasatiempo favorito.